Mieux manger, quelques conseils

Votre médecin vous dit souvent qu’il est important de manger équilibré, de bouger plus pour rester en bonne santé. Vous trouverez dans cette fiche quelques conseils simples pour mieux manger, des liens utiles, ainsi qu’une trame pour réaliser un relevé alimentaire pendant quelques jours.

Vous pourrez donc, une fois votre relevé rempli, l’amener en consultation avec votre médecin, diététicien.ne, et mieux cibler ainsi ce que vous pouvez faire pour manger mieux.